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【大昌期貨】快列入採買食物清單！營養師狂推「6大耐放營養食物」 最久可放3年不壞

傳統市場、賣場最多確診者足跡，各縣市實施市場分流；居家防疫期間，不少人出門採買食物全副武裝，就怕不小心感染新冠肺炎。營養師高敏敏推薦「6大耐放營養食物」，最久甚至可存放3年。

6大耐放營養食物
高敏敏表示，居家防疫期間，自己在家煮飯除了能減少出門次數，也能更安心、衛生，提供6大耐放營養食物，建議列入採買食物的清單，精準買菜最重要。

❶可久放主食
補充能量、未精緻的澱粉，且富含膳食纖維。
推薦：全穀米、蕎麥麵、麥片、地瓜、南瓜、馬鈴薯、全麥麵包、蘇打餅乾、玉米罐頭。
保存期：1~2年。

❷冷凍蔬果或低鹽低糖罐頭
冷凍蔬果透過急凍的方式保存。營養價值依然豐富，罐頭建議選則少鹽、少糖。
推薦：花椰菜米、冷凍莓果、冷凍蘆筍、蕃茄罐頭、蘑菇罐頭、鳳梨罐頭。
保存期：1~3年。

❸耐放型新鮮蔬果
新鮮蔬果有天然的維生素C、植化素，可以對抗疫情時緊張的壓力、幫助抗發炎。
推薦：高麗菜、紅白蘿蔔、花椰菜、乾香菇、蘋果、檸檬、芭樂、奇異果、香蕉、洋蔥、大蒜、薑。
保存期：2~3星期。

❹富含蛋白質的罐頭及冷凍食材
可久放的優質蛋白質，鞏固免疫力之餘，冷凍毛豆當作嘴饞點心也很適合。
推薦：冷凍毛豆、凍豆腐、黃豆、冷凍肉品、水煮鮪魚罐頭、鷹嘴豆罐頭。
保存期：3個月~3年。

❺耐保存的乳製品
每日不可少攝取鈣質，保久乳沒有加防腐劑與鮮奶一樣營養，是防疫期間的好幫手。
推薦：保久乳、奶粉、起司、乳酪。
保存期：9個月~1.5年。
❻方便食用烹調型食材
堅果可以直接吃、雞蛋簡單烹調就很美味，市售健康的沖泡飲品也都是不錯的選擇。
推薦：雞蛋、堅果、沖泡飲品。
保存期：1個月~1年以上。

《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 本文出自／高敏敏營養師
◎ 圖片來源／高敏敏營養師

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【2021年美國海外期貨市場農曆春節期間休市公告】

美國股市期貨在2月8日到2月12日及2月16到1月17日都有正常交易

2/15這一天總統節日，股票跟農產品期貨全天休市，指數、利率、外匯、金屬、能源期貨皆交易到凌晨2點提早收盤唷！

(交易時間若有變動，以交易所公告為準)

大昌期貨呂思瑤（瑤瑤）：

大家下午好唷！

今天是11月W2週選擇權結算日

台指期結算價為13249

提醒一下，

●下星期三為11月期貨選擇權結算日

要請投資人多多留意一下商品規格與時間

其他月份的期貨最後結算價如下表：

資料來源：https://www.taifex.com.tw/chinese/5/FutIndxFSP.asp

＊最後結算價的計算：

期貨結算價是以現貨一點到一點半，這半小時的收盤價去用算術平均數計算出最後結算價

之前指數盤中是10秒揭示1次收盤價，現在改為5秒揭示1次。 

詳細新聞請點→：http://promise0827.pixnet.net/blog/post/106933466

那期貨結算價計算方式如下： 

一分鐘共有60秒， 5秒揭示1次收盤價 ，60秒除以5秒 ，等於一分鐘共有12根收盤價 

1點到1點25分，共有25分鐘，一分鐘12根收盤價，25分鐘乘於12根等於300根收盤價 

1點25分至1點半，這最後五分鐘揭示一個收盤價，300+1=301根 

期貨結算價就是由這301根現貨收盤價用簡單算術平均數 ，算出來的~ 

所以千萬不要以為是看現貨收盤價唷！

這點要特別多多留意.......

關於股票期貨最後結算價的算法請點→：http://promise770827.pixnet.net/blog/post/191134609

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大昌期貨呂思瑤（瑤瑤）：

大家下午好唷！

今天是9月期貨選擇權結算日

台指期結算價為12969

電子期結算價為623.9

金融期結算價為1237.4

提醒一下，

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其他月份的期貨最後結算價如下表：

資料來源：https://www.taifex.com.tw/chinese/5/FutIndxFSP.asp

＊最後結算價的計算：

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大家下午好唷！

今天是8月份期貨選擇權結算日

台指期結算價為12807

金融期結算價為1264.80

電子期結算價為608.30

提醒一下，

●下星期三為8月w4週選擇權結算日

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大昌期貨呂思瑤【160億美元關稅 中美決戰823】低價期貨手續費、低價選擇權手續費-期貨開戶

七月以來美中貿易戰事件簿

中美貿易戰已短兵相接。美方昨（8）日宣布，自8月23日起，對第一波總值160億美元的279項中國商品加徵25％關稅，直指半導體、電子等攸關「中國製造2025」的商品，昨日A股半導體族群應聲大跌。

但更令全球憂心的是，中方隨即於昨天晚間宣布一系列報復措施，將對美國333項、總值160億美元商品加徵25％關稅、涵蓋大部份汽柴油、電動車、自行車、石化、醫療器材等商品，實施日期則與美方同步。中國商務部發言人強調，美方決定自8月23日起對160億美元中國輸美產品加徵25％的關稅，中方為維護自身正當權益和多邊貿易體制，不得不做出必要反制。

美方此次公佈的商品清單，包含6月15日公佈的原始清單中284個關稅細目中的279個，主要是電子零件、塑膠製品、化學及電池和軌道車輛等，昨日的清單並沒有很大的變化，只減少一些機械產品和航運集裝箱等5項產品項，顯示川普政府的關稅清單基本依既定方案實施，並沒有打折扣。

美國貿易代表署（USTR）根據301調查結果，6月中旬宣布對500億美元中國商品加徵關稅，其中，7月6日公布的340億美元加稅清單，針對中國電機、機械產品及交通工具，被指是要打擊中國製造業。昨公布160億美元清單則針對電子產品及「中國製造2025」相關產品，值得注意的是，如中美之間未能在經貿談判上破冰，稍早川普政府提出對額外的2,000億美元商品課25％關稅清單與中方的反擊措施也將付諸執行。

川普7日出席一場商界領袖晚宴時稱，與中國在關稅上有些鬥爭。他批評中國過往數十年沒有公平對待美國，希望中國可以做得更好。不過他說，自己是中國國家主席習近平的「粉絲」，預料中美最終會有非常好的貿易關係。

而根據昨日中國海關總署發布數據顯示，7月份中美貿易順差達280.9億美元，較6月份的289億美元下降2.8％。市場人士擔憂，中美彼此課徵高關稅，促使貿易戰迅速升級，可能導致中美兩國間交易的所有商品都被徵收關稅，並蔓延擴散到各個領域。

資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20180809000268-260202

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期貨商許可證照字號：105年金管期總字第001號

大昌期貨思瑤【期交所七月新制上線布蘭特原油期貨、交易原油期 須簽聲明書】全國不分地區優惠專案低手續費不限口數

台灣期貨交易所上市之布蘭特原油期貨，於契約規格設計上，原則上與洲際歐洲期貨交易所（ICE FuturesEurope）之布蘭特原油期貨相同，以利交易人進行跨市場間交易，惟我國與歐洲市場之交易日與交易時段不盡相同，交易人應多加注意結算價訂定及最後結算日決定方式等相關結算制度。

有關結算價之相關說明如下：

一、每日結算價訂定方式

期交所布蘭特原油期貨契約之每日結算價訂定方式，原則採日盤收盤前一分鐘內所有交易之成交量加權平均價；無成交價時，參考收盤時未成交之買、賣報價訂定之。

因本契約到期最後交易截止時間後至辦理到期交割作業前，間隔期間可能逾一個營業日，為使到期契約未沖銷部位於到期前之間隔期間之損益計算有所依據，期交所於最後交易時間截止後仍會公布每日結算價，其訂定方式原則採最後可交易時段收盤前一分鐘內所有交易之成交量加權平均價；無成交價時，參考收盤時未成交之買、賣報價訂定之。

二、最後結算價訂定方式

最後結算價訂定原則，係採最後交易截止時間後ICE FuturesEurope公布之同一到期交割月份契約ICE布蘭特指數價格，並以最後交易截止時間前，最近一次台北外匯經紀股份有限公司公布之上午11時新臺幣對美元成交即期匯率，轉換為新臺幣價格，並取四捨五入至小數第二位之數值訂之。

三、最後結算日

期交所布蘭特原油期貨之最後結算價「ICE布蘭特指數價格」公布時間，約為ICE Futures Europe之ICE布蘭特原油期貨最後交易日次一營業日中午12時（台灣時間為下午8時，遇英國夏令期間則提前1小時至下午7時），故最後結算日為ICE布蘭特指數價格公布日之次一期交所營業日，期交所約於最後結算日上午9時30分公告最後結算價，並於公告後進行到期交割。

舉例說明，ICE布蘭特指數價格公布日為2018年8月1日（星期三）之台灣時間下午7點，期交所以最後結算價訂定方式計算最後結算價後，約於2018年8月2日（星期四）上午9時30 分公布，並開始進行到期交割作業。

四、最後結算價調整

依ICE Brent Index Restatement Policy現行規定，若ICE於布蘭特指數價格公布後得知所採用之資料或計算有誤，致已公布之指數價格需更正時，最遲將於原始公布日後3個營業日重新更正指數價格。

期交所布蘭特原油期貨最後結算價因洲際歐洲期貨交易所更正ICE布蘭特指數價格而調整時，交易人應依期交所相關規定及程序，以交割月份之原未沖銷部位，及調整前後最後結算價之差額，以淨額方式進行現金之交付或收受。

五、交易人交易布蘭特原油期貨前須簽署聲明書

為確認交易人交易期交所布蘭特原油期貨前已明瞭相關交易規則，及最後結算價有更正調整之可能，且應依據調整後之最後結算價辦理到期結算，履行結算交割義務，期貨商應提供「期貨交易人參與臺灣期貨交易所布蘭特原油期貨聲明書」，交由交易人詳讀並簽署。未簽署聲明書之交易人不可交易期交所布蘭特原油期貨。

資料來源：https://udn.com/news/story/7255/3222050?from=udn-catebreaknews_ch2

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